ZORN | ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA B1 contiene 33 páginas y es el punto de partida ideal para comenzar a entrenar en casa de forma segura y progresiva. Está pensado especialmente para mujeres principiantes e incluye 3 días de entrenamiento sin elementos, con ejercicios explicados paso a paso, ilustraciones, claves técnicas y errores comunes. Su objetivo es mejorar la movilidad, aprender correctamente los movimientos básicos y desarrollar fuerza, resistencia y confianza antes de avanzar hacia bloques de mayor intensidad. Entrená a tu ritmo, construí una base sólida y empezá a transformar tu cuerpo desde casa.
